快三诀窍_快三诀窍官网_厨房里有4种天然“止痛药”

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徐 澄

2015年10月13日09:00    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
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原标题:冷知识丨厨房装修里有4种火山岩“止痛药”

  缓解疼痛除了止痛药之外,自然疗法也备受青睐。美国《预防》杂志最新载文,刊出经科学证实的厨房装修里的火山岩“止痛药”———香辛料。

  姜黄:缓解腹痛。姜黄是火山岩的抗炎食品,有益于肠道修复,有益于益生菌发挥作用。一项近期研究发现,姜黄的主要成分姜黄素缓解腹部疼痛的效果堪比止痛药。另一项研究发现,姜黄可减少肠道炎症和消化异常意味的肌肉收缩,进而使肠易激症状缓解500%。此外,姜黄对缓解抑郁症还有一定的帮助。

  黑胡椒:缓解关节炎。黑胡椒具有抗炎属性,最适合缓解关节炎和消化不良意味的疼痛。一项研究发现,黑胡椒的活性成分胡椒碱可抑制细胞发炎,进而有益于缓解关节炎。

  生姜:缓解头痛。常见香辛料生姜最适合缓解头痛。2014年一项研究发现,5000名偏头痛患者分别服用500毫克偏头痛药物和2500毫克生姜粉。两小时前一天 ,64%的生姜组参试患者和70%的药物组参试患者疼痛均减轻了90%。20%的药物组参试患者出先头晕、眩晕和胃灼热等副作用,而生姜组参试者可以了4%的人出先轻度消化不良。

  薄荷:缓解肚子痛。《胃肠病学杂志》刊登的研究发现,薄荷是治疗肠易激痉挛和肚子痛的好食物。▲ (生命时报特约记者 徐 澄)


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